Nước cam ép

Nước cam ép là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào giúp thúc đẩy quá trình giải độc & tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Hợp chất Citrus Limonoid có trong cam ép sẽ giúp phòng chống ung thư vú và ung thư phổi.

Ngoài ra nước cam ép còn giúp tăng cường độ đàn hồi của thành mạch, giúp ngăn ngừa các trường hợp bị xơ vữa động mạch & tăng huyết áp.

Chỉ một ly nước cam tươi có thể cung cấp hơn 50% nhu cầu về vitamin C cho một phụ nữ cần trong ngày.

Nước cam tươi còn là nguồn cung cấp phong phú thiamine và folate.

Thiamine tham gia vào quá trình tổng hợp năng lượng, còn folate giúp gia tăng chất lượng máu, chất này cũng đóng vai trò quan trọng cho phụ nữ mang thai hay những người muốn có con vì đóng vai trò quan trọng cho việc ngăn ngừa những khiếm khuyết như bệnh nứt đốt sống ở bào thai (spina-bifida).

Thiamine tham gia vào quá trình tổng hợp năng lượng, còn folate giúp gia tăng chất lượng máu, chất này cũng đóng vai trò quan trọng cho phụ nữ mang thai hay những người muốn có con vì đóng vai trò quan trọng cho việc ngăn ngừa những khiếm khuyết như bệnh nứt đốt sống ở bào thai (spina-bifida).

Với chế độ ăn uống nhiều chất béo và đường, trong cơ thể sẽ hình thành sự sưng viêm để phản ứng lại. Sự sưng viêm này là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến sự làm cứng thành mạch máu do sự đọng chất béo, và cũng gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2.

Mỗi ngày uống nước cam ép đều đặn sẽ làm giảm sự sưng viêm trong cơ thể.